高考生应不应该吃生命一号

我是去年刚经历过高考的人。现在已经是大一了。当初我们班的许多同学也是吃了很多保健品。像螺旋藻，生命一号，高钙奶粉之类的。特别是我们宿舍一个女生的妈妈是一个保健品的推销员，所以她吃了n多的保健品。但不好的是，那个女生搞的每天晚上都精力旺盛，睡不着觉，又容易醒。搞的她自己都无法正常生活和学习了。还经常发脾气，责怪我们很吵。
我的意见是最好不要吃这些保健品。我没吃，不一样也考的很好。当时我的做法是尽最大的能力来保证睡眠。我每天晚上坚持11：20之前睡，第二天也不要起的太早太早。效果比别的好多了。所以不要熬夜才是最好的，我觉得这才是最好的保健方法
很多保健品都是短时间内起很大的效果，但想想如果不是激素，会有这么大的作用吗。吃多了会搅乱自已的生活规律。到时候会觉得很难受。
如果自己身体正常的话，就不要吃吧。只是真正缺少什么东西的时候才可以适当的补一补。

生命一号我同学有吃的，但是效果似乎因人而异，我同桌说她晚上睡眠明显好了，白天比平时有精神多了，因为她以前好紧张、有点轻度的神经衰弱，容易失眠容易醒，精神一好，她就觉得学习什么的轻松些，而且像找到寄托和信心似的，非常赞这个生命一号，我有个别的班的同学也喝过，但他说好像效果一般，他家老给他买补品脑白金什么的他都没少补，不过他的意思是没觉得什么特殊好的地方，都是让人使劲睡觉，他还说喝了稍一松懈的时候就犯困，我琢磨可能生命一号什么补充大脑营养也是要补充大脑的休息吧，高考都特别累，主要是睡眠都少，所以要是质量上去了，会好是肯定的，但只要药一停就没效果了，喝过的都这么说，再有你说的是药三分毒肯定没错的，但是像短期内服用应该没什么问题，况且这么多年了的牌子，药本身应该是值得信赖的。
我建议如果觉得身体应付高考真的太累太疲倦了，就喝一段时间，考完就不用了，如果觉得身体没什么，大脑也没觉得超负荷，就不用特意喝那些东西。
对了，给你点我高考后生活上的经验吧：吃饭上一定要注意营养，这点特重要，能量不够时就好溜号，脾气还暴躁，平时揣几块巧克力吧。本来高考前都坐那不动窝的学习就缺乏锻炼，身体要是虚的话，就老容易感冒发烧什么的，特耽误事，所以一定要吃肉，吃鱼，吃维生素，当然新鲜蔬菜很必要，但是肉相当重要，切记切记！

学弟（妹）啊，如果还有