谁可以为我提供一个健康的增肥秘诀？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 06:35:21
我身高160，体重94斤（当然，不满意现在的体重）。平时注意饮食、营养均衡、也从不控制自己的胃口。但，偏偏天不从人愿，我的体重一直没有多大变化。。衷心希望自己的体重能增到100斤后再保持，求助...

减少上网时间，避免过量的辐射。
减少零食，最好不吃！零食是食欲的最大杀手！
不用刻意去做运动，那是减肥人才做的事。不要总是坐着躺着等等。
每天多散散步，呼吸呼吸新鲜空气。
如果这样你还不胖的话，那只能说明你是一个瘦人。也就是说你的骨架比一般人细。

世道真奇妙，人人都为减肥哭，你倒还把增肥闹
妙哉妙哉

开心过好每一天,心宽自然体就胖了.