腿酸和缺钙有关吗

缺钙否去化验,酸性体质、风湿病、肾病等很多病都能引起腿酸，最好去医院确诊，再决定补钙的事。

看你是经常还是偶尔剧烈运动后才脚酸！

如果是经常性脚酸，而且不时还会抽筋，那久与缺钙有关，那就要及时补钙。

最好的补钙方法多喝牛奶！豆制品也是很好的补钙食物，另外可连骨头一起吃的小鱼小虾也是较好的钙来源！如果是严重缺钙的话，可以使用安利的补钙产品！
而且在补钙的同时最好也补鳞，因为这样能促进钙的吸收，这边在帮你介绍几种含磷高的食物，海带，紫菜，动物的肝，肾含量都很高

如果是偶尔，那就不是缺钙，是因为你剧烈运动后体内的乳酸量多，才会酸痛！最后的方法是这几天晚上睡觉前用热水泡脚15分钟，热水要高过小腿，这几天多吃碱性食物，蔬菜，水果！苹果是最好的！多喝纯牛奶！

祝你健康