憋气 对人体有害吗

你好！
这要从三个角度来说：
第一个角度——如果你是处在有氧状态下，适当地憋气会有助于你的呼吸系统的！这样可以增强呼气功能，如果和胸腹式深呼吸配合练习的话，则会有助于你的肺活量，这也是练气的一种方式。
第二个角度——无氧状态下不要憋气，否则会有窒息的危险；
第三个角度——在有氧状态下练习憋气时，不要超过自己不能适应的时间，否则时间一长，会有呼吸性酸中毒的危险。
希望我的话对你有所帮助！

适当练习憋气可增加肺活量,无害

MS可以增加肺活量??

适当憋气可以锻炼你在水地的潜伏能力，时间过长会造成缺氧，缺氧就不好了，你是知道的。另外二氧化炭过多会引起呼吸性酸中度，要适量二行啊！