有什么方法可以治疗便秘

如果你是普通偶尔的便秘呢，那你平时多喝点蜂蜜水，香蕉最好在餐前半小时吃，或早餐的时候吃。
如果是顽固性的便秘呢，有个中医的方子，是以前我妈妈用过的，特别好使，因为她是顽固型便秘，是中医给的一个偏方，把香蕉皮用洗干净用水煮，跟煲汤似的，水开了以后再熬半个小时，然后把
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`-----'喝了，每天喝一次，一般一个星期就能见效！

碧生源常润茶

多喝点牛奶，多吃蔬菜啊水果啊。还有就是不要老师憋着哦。最好每天早上都排一次便便，开始没有不要着急，每天坚持就会形成习惯的。还有就是不要吃什么药。是药三分毒啦。而且会对你的肠胃有影响的啦。是在想快速点的话建议可以喝番茄叶子泡茶，我祖母九十几啦也会有便秘，我奶奶就用这个的，效果不错，不过不能过量啦。忘了，我每天早上起来就是一杯蜂蜜水哦！对身体很好啦！

坚持平时每天一至两瓶浓酸奶或酸牛奶,调节肠胃蠕动功能.减少精神压力等.若有必要,可以辅助吃些解便秘的药,喝肠润茶之类排毒即可

最好的方法就是纯天然西梅汁！
喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。

经常便秘的，最好不要吃药，以前我也是，好几天才便一次，特别痛苦，我想有便秘的人都能体会，我的方法就是吃苦瓜纤维宝，就是冲着喝的那种的，什么药都不用吃