怎样才能尽快忘记以前男朋友（女朋友）呢？

我的男朋友也不爱我了，也许对自己还有感情，也让自己的良心好过一些，所以才会继续关心我们，可是，我想，还是不要对他奢望了，如果能办到，最好不要联系了，因为这样继续做朋友，一颗心依旧被他牵着，永远都走不出来。

做了八个月的朋友， 我自己不要了，号码换了以后不再是朋友，很累

至于怎样忘记

我也很想知道怎么去忘了一个人，一个自己很爱的人。我也很想忘记他，可是， 这样的问题似乎没有答案。

有看过张小娴的爱情文章吗？
我复制过来给你看看，希望你从中学习一些和明白一些事情：
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失恋后，我们总爱问：
“我怎样可以忘记他？我很想忘记他，但我就是没法忘记他。”
如果没法忘记他，就不要忘记好了。
为什么要那么痛苦地去忘记一个人？时间自然会让你忘记他。
现在，我请你干万别想着一头粉红色的大笨象。
请问，你想到的是什么？
你立刻就想到一头粉红色的大笨象了。
你愈努力想去忘记，你愈是无法忘记。
仍然爱着他，忘不了他，是理所当然的事，不必觉得惭愧。
有些人明明忘不了，却自欺欺人说：
“我已经忘了他。”
然而，只要别人一提起他，她就无法控制自己。
有一天，你会忘记他的。
真正的忘记，是不需要努力的。
有一天，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，
你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也没有了。这就是忘记。
有一天，别人提起某某，你才猛然想起，你曾经爱过这个人，现在已经不记得了。

这就是忘记。
如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？

大多数人会说："用一段新恋情来忘掉曾经的爱带来的伤痛是最好的解决办法。”这句话说得很对，然而重新去爱上另一个人却不是那么容易的一件事。在还没有爱上其他人之前，你需要做的就是尽量减少爱情带给你的伤痛。例如，把他看淡，让他不再成为你的内心最重要的，不要让他左右的悲喜，某一天，你能够淡然处之