午觉醒来后喝枸杞红枣水好不好

其实枸杞最好的吸收时间是在下午的5点-7点的时候。快下班的时候可以泡上一杯枸杞茶，枸杞多糖和各种营养成分比较容易吸收

枸杞的功效有很多，最主要的有美容、养血滋阴、养肝明目、增强抵抗力、降脂降压等等就不一一列举了

其中养血滋阴的功能就是适用于美颜、皮肤保健，特别适合于阴虚、枯瘦、皮肤没光泽的朋友。

要提出的一点是，要达到效果、是需要长期服用的。一点一点的积累哦

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枸杞、红枣都是滋阴补肾的较好东西，而且性温。长期饮用，肯定对身体健康有好处。不必太计较时间，作为一般饮用水即可。仅供参考。