田径运动员，一天三餐该吃什么比较好呢？

多吃牛肉,肉类！
其实你有大强度训练的话光是吃饭是不够快速回复体力的。
我建议你如果运动量很大的话要去买点营养品来吃吃。比如肌酸~~
当然不是普通的在市面上可以买到的，要邮购过来的，你可以去网上查查。
我以前当运动员的时候就天天吃的，不过这个有限制的，上了高中的人应该可以吃，这能够快速恢复体力，增加肌肉和力量！
希望对你有用！