生活没规律经常熬夜喝什么花茶?

上午一杯绿茶。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内毒素，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

下午一杯菊花茶。菊花有清肝明目的作用，用菊花加上枸杞一起泡茶喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，可以解郁。

疲劳时一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶，也可以像葡萄干一样做零食，可缓解疲劳，解除“电脑族”眼睛干涩的症状。

晚间一杯决明茶。决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

菊花茶

？？我和你一样哎~~~

绿茶