如何让自己总是保持开心的心态？克制容易发怒。。。

我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！ 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！ 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等 希望你天天快乐!天天好心情！

散步 出门走走

多看一些舒缓的喜剧、图书，饮食清淡一些
你是不是有什么压力或者心事？否则应该不会有这种爆发的感觉吧
尝试解决问题

`````````````参加集体活动````````
主要是保持自己心态的平衡```不要把很多无谓的事情看得太重要了```
每次发怒前都问下自己```我为什么发怒````
看多点书能保持自己的心态的平和形成```什么书都可以```不过最好不要看些大起大落的书籍````

做自己感兴趣的事情或者自己的爱好，或者特长。因为自己的兴趣，爱好或者特长这些往往会做得很好，而且会有成就感兴奋感，有助于培养乐观的心态

O(∩_∩)0 笑额 做什么事之前想一下啊 这种心态发生通常是因为有不开心的事 所以做好其他的事就不会不开心 就不会发生上述情形了 独家意见 仅供参考啊 呵呵