当心情低落时如何尽快调整过来？

找你身边开朗阳光的朋友出来聊天，逛街，吃饭，K歌！接受她们身上的正能量！

要看是什么事情让你心情低落了！感情？事业？生活…………

听音乐，做俯卧撑，仰卧起坐。

使自己笑，笑五次以上，告诉自己“没有什么能难道我只要我人去做”

老实说最近我也被这东西搞得一塌糊涂
心情低落时真的想做什么都不行，脑子里根本什么都想不到看什么也都不入脑

在这种情况下我都愿意找个人少一点的，安静的地方，先静坐一下然后再慢慢调整。。。。