26岁如何保养皮肤

我从没长过青春痘，皮肤算中性偏干，冬天尤其干燥，从饮食与生活习惯的角度，如何保养皮肤？推荐化妆品的就不必了，我有自己喜欢的牌子而且用的很舒服。我就是想从饮食与生活习惯的角度来了解一下什么对皮肤好，什么对皮肤不好。回答的好会追加分。

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