我13岁，1米65。天天打篮球。除了这样还能怎么长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 19:21:16

连续摸高和吊杠子，游泳都有助长高。再就是营养要跟上，多补充钙质，保证充足的睡眠，睡前一杯牛奶。

补充钙质，睡觉是很好的长高方法，姚明的教练在姚明年幼的时候除了训练外，经常让他睡觉。还有一个方法，就是双手往头顶上举，双手要伸直，然后脚尖踮起，就像手上有东西一样，往上顶，没事就做做，很有用哦～这是在拉伸骨头旁边的韧带和肌肉

补充钙质 多喝牛奶，多吃鸡蛋和青菜

还要有充足的睡眠，尽量不要熬夜

补充钙质 多喝牛奶，多吃鸡蛋和青菜

还要有充足的睡眠，尽量不要熬夜

哇哈.
我12岁比你还高.
我现在1米71`

每天做30下引体向上.最简单的方法

我今年19岁 身高176 现在天天打篮球 还能长吗 我16岁,1米73,我天天打篮球都半年了怎么没长个子啊.??难道以后在不长了吗?? 14岁,1米58,早熟了,两年没长高,韧带没拉开.现在天天打篮球,还能长高吗? 升高遗传遗传性大不大 我妈妈1米46我爸爸1米63 我15岁1米53我天天跳绳打篮球之内我可以长到1米70吗 我妈妈身高1米46我爸爸1米63 我1米53天天跳绳打篮球‘可以长到1.70吗 我14岁,身高1米70,我经常打篮球,最起码1天打40分钟,天天吃很多有营养的东西,这样下去我还可以长高多少厘米 天天打篮球好吗？ 我14岁173CM天天打篮球,就是长不高!老婆让我长到184以上!急怎么办? 我吃了增高药在天天打篮球，我现在一天打1个小时的篮球够吗 15岁1.53天天跳绳打篮球能长到1.7吗