心情沉重是怎么了呢

这是正常现象，人的喜怒哀乐都是正常的、
原因是压力太大，而且无处发泄。所以给你的建议是，找到源头，然后想办法解决它，要相信这世界上没有解决不了的事，只有你不想去解决的事。有的事你觉得很难，无法跨越，但是人生就那么短，要开心地活还是不开心地活就看你的选择了。
然后，如果真的解决不了，把烦恼的事，感到压力的事说出来，哪怕是很微不足道的迷茫啊郁闷之类，也要跟同学家长说出来，大吼大哭一场也很有效。