夏天快到了我好烦恼啊

有条件就常去gym。 但是通常18岁男生应该很难常去哪里，买一些器材，如拉力器，哑铃之类的器材在家锻炼都很好啊，不花钱的就是在家做俯卧撑或倒立，都很有用，就看能不能坚持。有些男生天生就很瘦，所以认为即使锻炼都不会有肌肉，其实这种想法是不正确的，就算身材再怎么练都不会象男model那样，但你会发现穿衣服，尤其在夏天，身体可以撑得衣服更好看。加油啦。