手足冰凉是缺乏什么?

体质不好,多运动,多喝水,一天三顿,按时定量.

我也是，

不过也不是总这样。。。。。如果外面有些凉，手脚凉得特别快。。。

估计是锻炼能解决吧。。。

没准就是这样式的人，呵呵

缺乏锻炼

你要多运动

喝热水

要促进血液循环就好了

你可能肠胃不好，消化吸收也不好。肯定不爱运动，要注意保暖。
四肢是离心脏最远的地方，只要天气一凉就会出现，特别是冬天血液很难收送，就造成了手足冰凉。
主要还是体质，身体健康了，什么都没了。
不是缺什么，而是要养成好的生活习惯。最好不要抽烟。