我是缺乏维生素吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 06:20:47
缺乏维生素有什么症状呀?我是个二十岁的小伙,身体一直很好,就是手掌多汗和见水就脱皮,我去镇卫生院看医生,医生随便说是缺维生素并开了维生素药.我觉得医生好不负责任哦.现在我吃药六天了,还是老病情,我该怎么办?如何检查自己缺维生素呢?谢谢回答.

首先说明的是，缺乏维生素不是一天两天的是，所以说你补维生素也不是一天两天能不完的。需要时间，至少也得一年半载的，也不是说身体好就不会缺乏。所以要耐心的。
缺乏维生素、矿物质手指甲会时不时的出现白色斑点，皮肤发涩不光滑，有时会口腔溃疡（缺乏B族维生素），口角烂等。
你手掌多汗见水脱皮，可能是手气病。更要多摄入维生素，平时多吃深绿色蔬菜瓜果、坚果类、肉类、豆制品等，营养均衡。