侧手翻时，前脚要不要弯曲？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 04:10:15
以前敢翻的时候，能凑上几次，可是现在都不敢到地上了。怕

你好。我正好是武术学校出来的.侧身翻是最简单的一种，测身翻时前脚不能弯曲，那样会失去重心，翻不正了。脚应该是正的，那时候我教练让我们在一条直线上来回翻，练平衡能力的。这样练好了就能练侧空翻了。要想翻的规范，腿、腰就得伸直，翻的时候要快些。

侧手翻应该全身保持伸直,到落地你可以成半弓步,这些很简单的,就算摔了不会伤的.反正很简单吧.