请教高手E5200怎么超频啊?能超到多少

小妹最近想玩一款PS2模拟器上的游戏不过MS说CPU不行得超频.....百度知道里的东西基本上跟没用一样
于是请教各位高人前辈我的配置能超频到多少啊？怎么才能超频？用不用加大电源？
最好能够在合理范围内尽量不损害硬件的范围（大概就是损耗不要太严重就好）
CPU：Intel E5200
主板：精英G31
显卡：七彩虹9500GT
告诉我换硬件的达人请靠边，咱要是有钱换件也不用超频了。
谢谢啦m（_ _）m
回答的麻烦各位请尽量副上详细的数据，因为我对电脑完全一窍不通，最重要的数据是能超到多少不会伤害硬件？

首先回答你简单的问题先。。5200建议在默认电压下超频。一般都能上3.5G。体质好的可以到4G。。如果我被你采纳了，可以给我发信息，我会私自给你个网址去学的。那里高手如云。菜鸟和大虾的栖息地

至于具体流程：

不同的主板BIOS设置项不太一样，不过基本的意思是一样的，
详细请参考自己的主板说明书找到下面对应的选项：

以下内容需要回复才能看到
开机按DEL进入CMOS设置

主要需要关注的有如下几个项，一般都类似
Standard CMOS Features
设置系统日期 时间 以及软硬盘规格等.
Advanced Bios Features
设置开机磁盘顺序.CPU进阶功能.开机显示装置选择
integrated peripherals
所有周边设备设置
PC Health Status
显示系统探测到的温度 电压 风扇转速
MB intelligent tweaker(M.I.T) 有的主板显示的是 OverClock Navigator Engine
调整CPU和内存的 频率 电压 时序

首先先在Advanced Bios Features

如果CPU支持节能功能推荐先将 CPU Enhanced Halt(C1E)以及CPU EIST Function 关闭.避免影响到超频的稳定性.
将Full Screen LOGO Show 设置成DISABLED这样做是方便在开机的时候能看早CPU的外频内存分频等信息确认是否OC正常点亮还是
退回原始频率。

然后在ntegrated peripherals 里

将集成的声卡以及网卡禁用..可以使超频受到的影响降到最低...当然如果不是跑极限频率可以无视这步骤!

接着进入 PC Health Status

可以看到CPU风扇的转速 主板风扇的转速 各个电压的确切值 CPU温度 主板芯片温度等