Those took me three hours or more. I worked quite hard and made good progress.怎么翻？

那些花了我至少3小时。我很努力，取得了好的进展。

那些（工作）花了我三小时以上的时间。我做得很努力还有进步了不少。

这些事情花费了我太多的时间，三个钟头都不止 。我尝试着努力地工作，取得颇大的进步。

我花了三个小时或者更长时间来做(那些事情)。我工作十分努力并且取得了很好的进展。