吃什么可以补维生素B2

奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。

如果要直接补充维生素B2的话，可以去药店买一瓶上海产的，一般2.30元一瓶，一瓶100粒。口唇干裂的话还最好配维生素C一起吃，一般3.5元一瓶，一瓶100粒。这样是最实惠的了。