减肥预测

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/26 00:37:54

现在距离夏天还有60多天我现在120斤每天跳绳半小时少吃多运动能不能在五一的时候瘦到100斤？谁能给个科学的预测想在60多天减20斤除了每天跳绳控制饮食外还需要怎么做？拒绝广告！

一定要少吃…早餐吃饱，午餐七八分饱…晚餐最好不要吃了…真的饿就吃一个苹果吧！运动要坚持！天天都要运动四十分钟！晚上九点之后不能喝水，能坚持的话下午四点左右吃个苹果，晚饭就不要吃了。这样一定可以瘦到你满意的！加油！减肥路上，重在坚持！

你能保证3点后除了喝水不吃任何东西，准保能减20