浮拉圈能瘦吗

浮拉圈能瘦呀
其实减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉。这样坚持下来 不但可以减掉腿上多余的肉，还可以减掉手上多余的肉，还有肚子上的。主要就是坚持。

加油。

绝对不可以~我试过，1个星期只能减1、2斤

keyi

呼啦圈能瘦腰，加上跳绳会加到臀部和腿部的脂肪。

可以，每转十分钟可以消耗一百打卡热量。