脾气暴躁易怒,我该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 16:48:12
我今年23了,男,大学生.最近一段时间以来总是会因为一些小事情或者一句什么话就很生气,以前不是这样的,我以前也算个做事很得体的人,可是现在只要别人说了一句我不爱听的话我就会马上很愤怒,并且做事的时候也不像原来那么沉稳思考了,总是很冲动,事情也都看的没有原来那么开了,好象在不停的找假想敌.我不知道为什么突然之间会变成这样.
我在与人交往上没有什么障碍,人际关系一直都很不错,因为平时鬼点子多同学也都把我当成老大哥,有什么事都愿意问问我的意见.
可是我这个人很内向,虽然平时和朋友在一起闲聊开玩笑的时候我的话最多,可是我心里的事我却从来不和别人说(包括父母),从小到大从没和别人有过敞开心扉的交流.不知道为什么,我总是不希望别人知道我心里的想法,因为这个已经分手了好几个女朋友了,一到关系将要发展到互相了解对方的时候我就会因为受不了而提出分手.后来干脆就不找女朋友了,已经有2年的时间了.可是因为我现在也大了些母亲也问过我有没有女朋友啊,我真的不知道该怎么回答.
问题就这么两个,我感觉应该病根都是一个,我再总结一下:1.为什么我最近一段时间会莫名其妙的暴躁2.我不希望别人了解自己,甚至可以说不能容忍别人了解自己,这算不算心理疾病?
还有几天就开学了,真担心以我现在的心理状态回学校会把我以前的人际关系搞得一团糟

你脾气老暴躁原因有两个:1.你和对象分手使你心乱 旧伤未愈又添新疤,这样时间长积累的上伤痛就多了.因此你老向周围的人发脾气,又因为你是你们圈里的老大 人家也不好说什么 这样也是种暗示的纵容,时间长了就养成这个习惯或是说脾气了!
你和父母不说话 不交流是很正常的事 别说你和我了 我身边很多同学朋友都是这样的.因为我们与父母受教育程度不同,他们受封建教育比我们深 因此代沟尤为的严重
原因我都说 怎么去做就不用我说了吧 你都是23啦 成年人了 一个大学生不需要那么多大道理吧

你可以去找医生疏导下你的情绪

阿米托佛，生气会犯嗔戒的

欠揍