用薰衣草泡茶可以治失眠么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 09:23:49
我想确认下是不是真的？

要是真的要怎么做？详细点、都什么时候喝、喝多少？

薰衣草茶有不错的治疗失眠的功效。
教你泡好这种茶的方法：
1.用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。
2.取出2～4克薰衣草茶，装入温过的壶中，缓缓注入约500毫升滚水，薰衣草茶香随之飘散开来。
3.放置约3分钟后饮用，第二次回冲约要静置7分钟，第三次大约要静置10分钟。
可以选择人一天中易焦虑的下午饮用，可以慢慢多喝几壶。