选择哪种方式跑步可以变胖点

跑步是给减肥用的. 因为跑完你会用掉很多卡路里. 只会越来越瘦..我最近都在跑. 跑完后肚子特别饿. 难道你是想用跑步来开胃?? 有点不明白你的意思. 你是想肥还是想壮? 肥的的话你直接狂吃不就行了. 壮的话建议你去练肌肉. 肌肉会增加你的体重. 多吃蔬菜 少吃油腻(煎炸)的东西. 你也可以去跑, 不过记得一定要多喝水 别喝可乐.

你如果只想增肥 那不一定要跑啊. 直接狂吃东西就行了.

跑步只会变瘦或变强壮.
想肥又健康,只能吃和定量运动了.
吃的,就是平常吃的三餐,改为四-五餐,天天这样维持,一个月包肥.(吃完饭可以再吃果类或甜品).
运动,一个星期最少一次做过运动.
胃口想好点不要乱吃零吃喔.

想要胖还不容易!天天都来顿大餐，什么热量高吃什么，吃完就坐着躺着！

羡慕~~我很胖~~,传授一下经验撒!!

冲刺性的快跑是增肌的，慢跑是减肥的

慢跑长时间