一天吃几个桂圆最合适

4个,一天吃三个核桃,四个桂圆,五个枣最好

控制在6、7个左右，不能太多，吃得太多会上火引起便秘。也不用天天吃。隔两三天吃一次更好。

吃补品要分节气，要根据你的身体情况来定，不是东西好就可以吃的，要咨询下保键师。