我是一个1米65的初中生,篮球打后卫,我想问下有没有适合我的技术?比如怎么突破之类的

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 00:16:19
主要是过人和运球,因为我觉得我总是突破不进去,只有在外面投 还有请把具体的方法就是怎么做说下,谢谢拉!还有我早上跑步的是后应该先吃早饭再跑还是跑完再吃??

我跟你身高差不多 也在校队里打后卫。突破其实很简单,只要是靠熟能生巧。我开始时也只是一味去学但是后来发现其实最有用的突破技巧就是类似阔下运球之类的。过人的重点在于要把握好时机,通过你中心的变化来骗过对手。当你发现对方中心不稳时,你就要快速加速,突破对方。特别要注意的是,当你一旦开始加速就要一直冲下去,不然就全白费了。有时你也要用你的身体去跟对方对抗。作为后卫也不要一味去突破,开好时机,要是队友有更好的机会你就要传球。
跑步那事我就不说了,肯定是先跑步后
这些都是本人的心得。

变向运球!急停运球,突破上篮,最重要的是练好3分球!

勤练基本功 加强身体练习

先跑后吃

突破不进去是说明你身体不够好,要开始练身体
这是实现所有技术动作的基础
加油

我也要!

我才一米七五左右,照样跟大个打球,你首先要练习下速度,最重要看启动那一下,多看看艾佛森的经典过人,左右到右手,那个晃人,不过有些不好练,加油