左侧手脚麻木按摩哪些穴位?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 13:24:35
你的左手左脚麻木,和颈椎病有关系(和你的工作性质有关,办公室族,久坐运动少,经常的一个姿势不动,造成的颈椎病,而颈椎病会影响到大脑的供氧和大脑供血不足,会有头痛、头晕目眩、头胀痛、和头皮麻木的症状,这都与颈椎病有直接的关系。
这是最常见最多见的能造成手部麻木的就是颈椎病引起的,其它导致手部麻木的还有心脑血管疾病,肩周炎等
你脚部麻木,和你的久坐,神经末梢循环不好,还有如果你有腰椎病和坐骨神经痛,加上你的工作性质关系,会压迫局部使血脉不通,造成经络不通,不通则有发麻或麻痛感,睡前用热水泡泡脚(水温35—40度左右)
在休息仰卧时脚部抬高些,让血液向身体上部回流,促进全身血液循环,对你的脚麻非常好。
左侧手部麻木按摩:内关穴、神门穴、少泽穴、合谷穴、孔最穴、曲池穴、列缺穴、太渊穴、尺泽穴、阳池穴、少冲穴、天泉穴、天府穴、侠白穴、青灵穴、曲泽穴、少海穴、郄门穴、间使穴、经渠穴、大陵穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、鱼际穴、少商穴、劳宫穴、少府穴、中冲穴。
左侧脚部麻木按摩:涌泉穴、太冲穴、太白穴、昆仑穴、下痢穴、丘墟穴、里内庭、第二厉兑、第三厉兑、太溪穴、大敦穴
申脉穴、行间穴等、配穴:腿部的足三里穴、膝眼穴、血海穴、百里穴、梁丘穴、承山穴、阳陵泉、复溜穴、解溪穴、阴陵泉、阴谷穴、委中穴、三阴交、
这是具体的穴位图: http://www.mifang.org/am/pic/
这是颈部的保健操:
1. 锻炼头颈部 ,前屈后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜。做完后非常的舒服
一定要注意:在做颈椎部的运动时,速度千万不能过快、过猛,一定要缓慢的进行
2. 用多指(食、中、无名、小指)按揉颈部二十至三十次。
3. 捏拿肩筋二十至三十次。
4. 平时要注意少低头,工作一两个小时至少休息一次,休息时头向后仰,或平卧,让颈椎得到休息。颈椎