咋一跑步肚子就涨气?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 09:54:11
每次跑步,刚跑两圈,肚子就涨气,这是怎么回事啊?
先谢谢了!

你跑步时候的呼吸吐纳方式不对。

在这边写出呼吸方法的话你可能会理解有误，最好还是找你的教练临场指导一下吧！

最好饭后2小时再锻炼。
下午4点是最好的锻炼时间。
如果平时跑都胀气，最后着个教练指导下。

有屁了吧~~~尽情的放吧