为喝了巨人的乳清蛋白晚上睡觉的时候会燥热，很难睡着

你可以换一家的乳清蛋白试试，如北京盈奥健身发展有限公司的。也有可能是你个人的其它原因。你晒下被子，太阳味道，保你入睡快

不要随便吃蛋白质粉，其实很多人因为大量服用蛋白质粉而造成健康问题，常见的有骨质疏松，肾结石，水肿等，过量服用蛋白质粉对身体很不好。

其实蛋白质不是什么神奇的东西,是我们日常经常遇到的东西,牛奶里有,鸡蛋里有,瘦肉里有,黄豆里有.人当然是需要蛋白质的,问题是需不需要蛋白质粉.

关于蛋白质粉的百度百科里这么说的.

蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。事实上，蛋白质只要能维持人体代谢的需要即可。多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来；如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来；这种转变产生的其他代谢产物必须从肾脏排出来。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。
http://baike.baidu.com/view/1131137.html?wtp=tt