人体造血的具体时间

没有科学依据。
造血的时间是持续的，并且由身体的多重机制调节，例如血球衰亡和老化的数量和速率、激素分泌、人体的总体健康等等。只要骨髓内的杆细胞完好，造血就是持续不断的。
但是，早睡早起有助于身体组织的修复，这才是有科学根据的说法。

吃饱了撑着的时候