坐在办公椅上时间久了就腰酸背痛怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 18:43:55

适当的做一些运动
不药保持一种姿势超过2小时。

适当的调节姿势

不要一种姿势坐到底,坐长了,你的椎肩盘就会得不到营养,承受巨大的压力,营养供应不到,久而久之,就会退化,变性,增生.所以坐一下,就要到处走一走.预防更重于治疗.

做运动