头发光掉，越掉越少，杂才能叫长出来？给我说个最有效的方法...

你好
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张出来的办法很多了，但是最有效果的办法 还是物理治疗 像用啤酒洗头 3天一次。
还有就是多吃蔬菜 菠菜 黑芝麻 。。
但是总治疗还是不行 你要从根本上找原因 也就是说我们边治疗边预防
生活习惯上的事你也要注意 我还是告诉你吧 省的你再问了 你要注意【饮食一定要有规律】【睡眠要充足，22点到3点，雷打不动的睡】【学会给自己减压，生活上，学习上】【盐不要吃的太少，因为中医上说 咸能生肾，肾生毛发。。】【不要吃太刺激的食物，如太辣太油腻。。】【内分泌失调，也就是新陈代谢。】【多吃蔬菜】
多这么多 要耐心看完啊 呵

【重要提示】只有补充头发所需要的营养物质来解决脱发问题才是根本有效的办法。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。

头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。【因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了】。

氨基酸物质在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收，这些营养物质通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。内服吸收效率更高；营养最全面；效果最直接。只要坚持按量服用,十天左右止住脱发，七八个月完全保证可以生长出浓密粗壮的头发。

氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。

新浪博客“斜阳飞雁”的博客里有几篇关于氨基酸和头发营养问题的博文，您不妨去看看吧。

头发油从中医角度讲就是你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。你可以每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了。
至于脱发，你可以试试看用啤酒洗头，我有个朋友就是的 用啤酒洗头 现在头发看上去多了很多噢。就是把啤酒倒在盆里，然后头放进去浸浸再按摩会儿，然后再按照洗头的程序就可以了。
有的防脱