有时候不饿，但很想吃东西，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 16:00:32
有时候因为无聊，不饿，也老师不停的吃东西，怎么控制啊？

吃水果，防止长肉，有益健康

和我两个月前一样的情况.
就是嘴闲得无聊.
刚吃饱饭就不停地往嘴里塞.
结果惨不忍睹.
一个月就长了8斤.
去找事情做就行了.
转移自己的注意力..

想吃东西的时候喝水，喝大量水。
吃香蕉。有饱腹感。
按手指上面抑制食欲的穴位。

想想自己会因此变得发福

典型的牙痒痒吃口香糖

嚼口香糖