我的身高只有142CM，我还能长多少？我已经15岁了

我说点实话，你别介意。

女生到了十六七岁，甚至更早点，身高就基本定型了，15岁142cm确实不高，但增长的空间还有，关键在于你自己的饮食、运动和睡眠。

身高发育和遗传、后天都有关系，我不知道你父母的身高如何，如果不高，你需要增强蛋白质和钙的摄入，比如一天2袋牛奶，鸡蛋等等高蛋白食品，不要乱补元素，比如锌的过量摄入会加速骨骼闭合，导致身材矮小。

运动和睡眠非常关键，尤其是运动后的疲劳感会助眠，从而形成一个良性循环，深度睡眠中脑垂体分泌生长素，这一点很重要，所以睡觉不要太晚，睡前喝袋牛奶。蛋白质的摄入还会帮助性征发育。

170cm不太现实，你应该给自己定个目标，比如先到150，达成目标继续努力，争取到160。然后再做下一步计划。

祝成功。

做梦................

本来就没有什么意思，你自己多想，还出口伤人，我才还击你，其实个子小有什么，我自己也是小个子，只要脸蛋漂亮就好，何况你才15岁，有的长，只是你说要涨到170我觉得有点牵强，长到160以上是很有希望的嘛..........

说句不中听的话我觉得女孩子长到170以上的，都是在13左右就160以上了，因为女孩子发育都比较快.........过后都增长比较慢，我说作梦的意思就是只有作梦时你想什么就会有什么，想多高就有多高，并非是侮辱你........

说实话我在百度回答问题，采纳率一向都很高，你也可以看到，这也说明我不是那种侮辱人的人，何况你一个小女孩，我是更不会，在此让你产生的误会，以及对你的辱骂表示歉意.......对不起了小妹妹

其实你可以去尝试一下打篮球，跳绳和拉伸运动，这样有助身体发育。

你以前身高长的速度来看吧，如果以前长得较快，现在不怎么长了，那就不会长太多了。如果以前长的比较缓慢，那就会一直慢慢的长高，女生18岁还可以长身高的……和父母遗传有关，平时多锻炼一下，晚上十点按时睡觉，还是有可能长高的……

你爸爸妈妈有多高拉?如果你爸爸妈妈都没有170CM,那就应该没有机会拉!