UC知道我很胖么？.我想咨询大家.目前没分了.我一定弄分给大家
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 17:42:49
我很胖么？要多少公斤才是标准啊...
我的朋友们不知道我多重的时候...都觉得我不可能有80公斤...
但是我觉得胖了...胖了不太好看...
朋友们都说...我还是帅...只不过有点胖了...如果瘦了...肯定帅
我想瘦啊...怎么瘦...
喔？你和我哥哥一边高呢，他20了。呵呵，和你也差不多吧~他是70公斤，人显得很匀称。其实80公斤也不算胖！现在虽然很多男生都是60来公斤，但看的多觉得很不好看，有点男女不分的感觉！所以吧，80公斤算是正好了，不过虽然如此，以你这个岁数，还是稍微再瘦点好，70多公斤就一定行了！^_^
神奇的3日苹果瘦身法
苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会。
想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
减肥原理
要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出"要吃、想吃"的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？
同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你"肚子饱了"的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。
如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。
举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。
操作方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。