各位怎么使手有力起来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 23:40:34
我喜欢打羽毛球，压球老是感觉力量不够大，没杀伤力。各位教我怎么使手变得有力起来，要怎样锻炼呢？

打羽毛球不全是要靠力量大，还需要很高的技巧去杀球，在击球的一刹那需要很快的加速度，这个主要靠的你的腕力。

羽毛球用的是手腕
不是手臂
打球时有目的的去使用就可以
慢慢提高了

你可以拿网球拍联系打羽毛球。这样会有惊人的腕力的。

练手上的力量