泡脚可以去湿气吗？

可以，平时可以多吃薏米红豆，去湿效果很好的，为了方便也可以喝稀健薏米红豆茶，另外，多进行体育锻炼

多吃些粗粮，改善饮食习惯也很重要。

可以的，湿气下沉到涌泉穴，吃糯米能除湿气比较好的的

药浴 火罐 这些都是有效去除湿气和寒气的手段