vista 怎样改为 XP？我用GHOST改为XP后启动不了。我没有光盘，但可以上网。

1、上街，在卖电脑的店里买个XP系统盘，买傻瓜盘，5元一张。
2、然后把你装在C盘里的所需用的东西（非系统文件）拷贝到别的硬盘。
3、把系统盘装入光驱，让其自动安装，在安装过程中会自动重启数次，不要动，待进入桌面后，没有什么操作后取出光盘。
4、安装完成。

买张系统盘冲洗做一下系统！

系统降级需要光盘启动安装,或者一些辅助的方法,楼主可以上网找硬盘安装XP的方法,不过直接买个盘更省事。千万别拿PQ进行硬盘划分。用Acronis Disk Director Suite 10。

下载一个集成了sata驱动的系统？

目前很多电脑预装Vista，硬盘是SATA口的，这样你要安装集成了原生SATA驱动的系统，就可以了