哪种睡姿好？

初中就压力啦，太可怜的弟弟。
睡觉时最好不要左侧卧，压心脏，睡觉时枕头高度要适中，低的话第二天头会迷糊，高了对颈椎还不好
建议吃些鱼类谷类的食物，春天吃些败火的菜

右侧卧。此时心脏负担最小，全身都能得到放松。不过还得看你晚上睡觉老实不老实了。

仰卧比较舒服。。。向右侧卧心脏不受压迫，对身体好。。。你要放松的是神经不是身体。

一般来说，右侧卧位是最好的睡姿。因为这样对心脏的压力是最小的。平躺也可以，不过容易引起打呼，容易造成呼吸暂停综合症。睡觉的枕头最好的高度是手握拳平放在桌子上的高度。可以保持呼吸通畅，第二天的精神也会很好。
睡前喝温牛奶是很好的帮助睡眠的方法。

最好的睡姿是右侧卧位，因为心脏位于人体左侧，向左卧位容易压迫心脏，倒不是说不能左侧卧睡，只是最佳的睡姿是向右。
平躺着其实是对内脏最好的睡姿，但是平躺的缺陷是腿部的血液循环不好。

右侧睡，不压迫心脏。平躺的话也还可以吧，你可以在睡前学一学瑜伽的呼吸法，助睡眠的。