怎样让自己大方些话多些

平时多看书，多上网看些新闻，趣事等，和别人聊天的时候话题也能多些。多和陌生人接触，越是害怕越要往前冲，最终一定战胜恐惧的，加油吧

多做些深呼吸,在没人的地方大叫.多和陌生人聊天或打招呼!

你跟他们不熟，他们跟你也不熟，你放不开，他们也放不开，这样才会没话。这是双方的问题，而不是你一个人的问题。
要放得开，接触得多了就会习惯适应。
另外，跟不熟的人本来就没什么可说的，说也是说一些无意义的话题。