我是严重的低血压。请问要避免吃什么食物（会降压的）。我平时应该注意些什么？怎样才能尽快提高血压？

治疗低血压病，吃药效果并不是太好，现在都讲究一个体育疗法和饮食疗法“双管齐下”。只要是提高自身的身体素质，改善心血管功能。

饮食选择注意下列几点：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12—15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

另外还有：低血压食疗十二方饮食治疗，具体就不写出来了，给你个网址你去看看，肯定会对你有帮助的。
http://club.pojaa.com/thread-99625-1-1.html

另外就是要放松心情，调整心态，不要时时刻刻警示自己是一个什么样的病人，每天开开心心的比什么药都好用，一个人的心态对病情的影响可以说真的是很严重的哦。

祝早日康复！