我每天下午都有段时间特困,我想问下有什么办法可以让我不睡觉呢~~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/20 17:48:45
喝咖啡也不管用
我刚20出头,我每天基本上都是7到8小时的睡眠~
血压是有点低~~
早上做车的时候,有时候会头晕~

总结有以下几个对策:
1 注意每天足够的睡眠时间。
2 午餐不宜吃得过饱。
3 在办公室里不要穿太多。
4 开窗通风,或到外面走走。
5 下午开始工作前喝一小杯咖啡或浓茶。
6 如果都不见效,可以在午休时间打个十分钟瞌睡。
7 最重要的是不要反复让领导看到,留下坏印象。如果已有此趋势,最好主动找该领导交流一下,让他给你出个主意。这样最少可变主动些,并获得一定程度的理解。

xiaoli1292 :
从你的资料显示:
你的脾胃不合!肺功能较弱!最近睡眠质量不佳!有失眠现象!营养不良!血压有些低!头部有明显的缺氧现象!
这些事必造成你出现每天下午都有段时间特困的原因!!(现在可是初春啊!!到了夏天??)
在饮食上加强营养!调节脾胃功能!!加强肺功能锻炼!注意睡眠质量!放松思想(想得多啊)
健康快乐每一天!!

你也没说年龄和性别,还有是否常年是这样。从你叙述来看,可能是轻度神经衰弱可能性很大,也许会有失眠多梦。你应该是偏内向性格的人,略带忧郁抗压较差的性格特质,本人建议你多参加体育活动,特别是有氧运动!增加体质从而保持活力。

转移注意力啊!
时间长了习惯就好了!

中午午休喽.或者喝茶!或吃小零食.

吃红枣不错.我以前也会.后来吃勒一段时间好了!
阿胶蜜枣.3-4快钱.
至于困.喝茶有用?可乐也行.
我觉的还不错