在家不失眠一到学校就失眠

那是你的心里没有归属感，在家就不会，在学校就失眠。
我记得曾经有一位催眠老师说过：一个人，无论在何地都能睡得着；如果说会认床的那些人，那就是心里没有归属感，没有把床当作自己家的一样，如果你就想像着是在自己家里，就不会这样子了，去到哪里都一样！

可能是你比较认床吧 家里面的床睡习惯了 学校里面毕竟不比家里 条件总是差一点的 我们不能改变也就只好去学会适应了
我一开始几天也有这种烦恼 不过后来把家里面的枕头带过来了 还有在家里面床头上放的摆设什么的也带过来了 尽量把宿舍带有家里面的氛围 然后晚上睡觉之前什么都不要想 只要觉得这其实是在家里面 情况就好多了
楼主也不妨试试好了

这个可能跟你有些焦虑的问题，如果现在已经靠服药物来维持了，不如系统的调节一下，我就是上学的时候出现的这种问题，你可以到纯化医院看看，我服那里的药还可以

你好，很高兴为你解答。
失眠多数是心里压力过大造成的，失眠者的精神调养也是十分重要的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、焦虑；临睡前最好不要进食，有人有临睡前喝牛奶的习惯，可安排在临睡前1小时饮用，食后稍事休息，排除杂念，保持在精神平静安适的状态下入睡。 我这里有个治疗失眠的饮食疗法，你可以试试：红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。我的空间里也有很多治疗的方法，你也可以来看看，希望会对你有帮助。
祝你早日拥有一个好的睡眠！

失眠患者最好不好吃安眠药，长期食用安眠药有依赖性，对身体不好，所以建议您最好药加强自身的调理，适当的进行自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，建议使用舒 眠 解 郁 组 合，一定会对你的失眠有所帮助的！