身子虚和上火

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 09:53:07

男生
身子骨弱
腰疼
力量小
手腕和女生（还是比较瘦的那种）一样粗细

另外经常上火
扁桃体经常发炎

应该怎么保养啊~~~
谢谢
睡眠质量不好
现在大学
运动很经常
体育成绩一般很好
除了铅球等纯体力的出来
跑、跳比一般人都强的

多运动,很重要
饮食注意营养.多吃蔬菜水果
保证睡眠
坚持一段就会好一些的
腰疼?不好说是为啥.看中医

要温和补,吃点阿胶吧,另外,要补充蛋白质的同时坚持运动,会好起来的

这体制也太弱了吧

去学学太极拳很适合你·

打蓝球去吧~