为什么房事耗损身体，而锻炼则有益健康？

房事所谓的消耗精气其实就是指对肾的损害，过多导致肾劳累过度，产生乏力感，这种感觉要靠调养才能回复。
而锻炼是指对整个身体的劳累，休息之后可以恢复体力。前者是消耗精力，后者是消耗体力，精力和体力是不同的。

你知道一次房事等于跑多久的步吗

5000米 但房事是把你的精华全部射出来

而跑步是增加你的精华 就这么简单

晕 这2个能比吗 第一个 要把 精气射出来 那些都人 能量 集成的
后者 是 锻炼体能 能一样吗

今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也

没那么玄，体育锻炼只会费力气，怎么会费精呢？没有的事，我经常房事，每天都到健身房去锻炼身体，觉得没什么不适应。

你不知道有精，气，神这一说麽？这就是消耗你的元气所在，要适当安排这样的事，毕竟适当的可以促进心情舒畅。增进双方感情。