吃饭时嚼多少下再吞下去才比较科学呀？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 14:33:25

应该是23下为最好消化
呵呵。。。如果吃饭也要那么的辛苦，那还不要吃的好。
其实咀嚼多少下都可以，只要把口中的事物咀嚼得细一点就可以了。
你想消化好点，最好就在吃饭前半小时喝一杯水。
吃饭是一种享受，不要把自己约束得太紧了。

嚼30下可以达到减肥的效果呢！一般要嚼烂就好了，不然会增加胃的负担

十五下