想穿铅笔裤.但是腿粗.该怎么减?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 22:09:06
我是学生.总是坐着.
现在腿很粗.想穿铅笔裤可怕不好看.
怎么才能让腿变瘦.
要适合学生的方法.

及时减肥穿漂亮衣衣

需要帮助这里来

俺也是这个情况…………

貌似做些腿部锻炼有用，这些方法什么减肥网上都有。不过我没一个坚持下来的。现在想开了，买大码的裤子不就行了，关键是穿出来的效果瘦就好

每天拍打腿部
什么时候：洗完澡浴巾干了身，干完后其实还有湿气，就是这个时候捉紧时间拍打腿部，等身子的全干了（没有一点水气）就停了，每天坚持，反正我就是这样见到效果（瘦了下）
其他方法太难坚持了，觉得这个比较适合我（一名学生- -）

有一种方法是专门针对像你这样的，既不损坏身体健康，也能合理减肥！
腿部有种方法，不过你要坚持的住哦！
首先去 街买一种小孩子们玩的那种皮球，大小适中，就是球的表面有颗粒的那种，把球放到大腿根部，夹紧，双腿向下蹲，成平角90°。每天做三组，每组3下，坚持下去，必定会有收获的！球可不能掉哦！这种方法就是需要耐力和毅力，腿会发酸的，因为是在燃烧脂肪的 作用！
你的饮食也需要改变，早上吃点清淡的，千万别不吃啊！对身体不好！中午吃饱，吃点肉类也没什么，多吃 蔬菜水果，利于排便！晚上喝一碗小米粥，加蔬菜！夜宵可 万万要不得啊！坚持2个月效果就出来了！

瘦腿是不是很难啊