关于跳绳问题(大家入来答下我问题啦.)

持之以恒，肯定会有收获，而且健康

中午不吃对身体和精神都不好，劝你还是要吃不过可以改变食谱，还有，不要用本小姐来称呼自己

你应该这样吃：
早餐：一个鸡蛋，一杯牛奶
午餐：一荤一素，少量米饭
晚餐：500克蔬菜
另外，每天至少喝八杯水，其余时间要是饿了就吃水果
这样再配合你的运动，一个月瘦十斤不是梦（但运动要出汗才证明脂肪燃烧了）

我认为你最好不要跳绳或转呼啦圈，因为跳绳多了会使你的乳房下垂，而转呼啦圈会使你子宫下垂，减肥你可以采用原地慢跑，可以根据你的情况定时间，最好保持再半小时以上，再控制食量，你可以看到很好的效果。根据人的适应，只要你坚持了三个月，就会形成习惯，就不用担心反弹了。